Anatomia stretchingu - poznaj sposób na zdrowie!
Autor: | Data: 12-5-2009 Kategoria: Bądź piękna i zdrowa | Komentarzy: 0
Anatomia stretchingu – Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen
Pierwszy, w pełni profesjonalny przewodnik po stretchingu w Polsce, który do tematu rozciągania mięśni i stawów podchodzi tak kompleksowo. Znajdziesz w nim wiele szkiców anatomicznych stworzonych na podstawie setek fotografii i ilustracji obrazujących wysiłek mięśni podczas wykonywania poszczególnych ćwiczeń.
Poznaj wpływ każdego ćwiczenia na Twój organizm i stwórz specjalnie dla siebie unikalny program treningowy. Pracuj świadomie nad rozciąganiem konkretnych partii mięśni. Dzięki profesjonalnym, medycznym szkicom będziesz zaś miał pewność, że z każdego ruchu wyciągasz największe możliwe korzyści.
Dzięki stretchingowi: zwiększysz wytrzymałość i siłę mięśni, poprawisz gibkość, zmniejszysz ból mięśni oraz ich różnych dolegliwości, zwiększysz mobilności stawów, osiągniesz większą płynność ruchów, a Twoje mięśnie będą sprawniejsze, lepiej rozgrzejesz się przed treningiem i szybciej po nim ochłoniesz, poprawisz postawę i ułożenie ciała, poprawisz wizerunek
i wyobrażenie o samym sobie.
StudioAstroPsychologii
Strona (1/1)
Nie znaleziono komentarzy.
Aby móc dodawać komentarze do do tego artykułu musisz się zalogować.
Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się u nas!.
PUELLANOVA nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Zastrzega sobie prawo do usuwania opinii bez podawania przyczyny.Przypominamy, że osoba zamieszczająca opinie zawierające treści zabronione przez prawo, wulgarne, obraźliwie, naruszające prawa PUELLANOVA lub innych osób albo naruszające zasady współżycia społecznego może ponieść za ich treść odpowiedzialność karną lub cywilną.
